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晶晶怀孕了,第一次将要当妈,都被家里当做重点保护对象。每个行动举措都备受关注。为了保证孕妈的营养,家里人都让她多喝孕妇奶粉。但晶晶有些郁闷,她不喜欢孕妇奶粉的味道。
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这时抛出一个问题:孕期孕妇奶粉一定要喝么?
生儿子包成功多少钱答案:没有规定一定要喝!
孕妇奶粉意义在于补充,并没强制一定要喝。针对一些体质较差的孕妈还是建议要喝的。
喝了三个月孕妇奶粉的人,飘过。有一些孕妈特别喝不惯这类奶粉的味道,又腥又骚,加上孕期有孕吐严重,不会选择去喝。
孕妇奶粉主要补充4块营养素:
1、DHA+GA
GA有助于促进脑部神经元的生长和连接,DHA帮助胎儿大脑发育。
2、叶酸
有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育,预防神经血管的畸形。
3、DR10(其实就是益生菌)
帮助孕妈建立消化系统和菌群的平衡,健康的消化系统有助于营养的充分吸收。
4、膳食纤维
为了口感,也有助于维持正常的肠道功能。孕妈孕期很容易发生便秘的。
孕妇奶粉的2个建议
1、如果日常饮食均衡,三餐+餐中的加餐到位,孕妈身体无碍的话,基本上不需要额外的孕妇奶粉去补充,还能省一笔钱。
2、要选对孕妇奶粉,不然有可能导致营养过程,孕期过于肥胖。
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文章来源:https://www.yidianzixun.com/article/0P1wO2t5?searchword=%E5%9B%9B%E4%B8%AA%E6%9C%88%E5%AD%95%E5%A6%87%E7%9D%A1%E8%A7%89
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